La Soledad

Hace ratico ya estuve en el pueblo y tuve la oportunidad de salir con los amigos de la vieja guardia. Hablando de esas cosas que salen en una noche después de la derrota de Colombia en los cuartos de final de un mundial, llegamos al tema de tener una vida social agitada y salir con cierta regularidad. Un muy buen amigo, a quien admiro y quiero mucho decía algo con lo que estoy plenamente de acuerdo; él decía que necesitaba la soledad.

Otro amigo decía que él no soportaba estar solo, que se enloquecía si pasaba un día consigo mismo (tal vez por eso será que a la novia le dicen “la sombra”)

Yo amo mis raticos, me gusta estar sola. ¿Por qué? Porque uno estando solo es quien es y afortunadamente me gusta como soy. Desgraciadamente los adultos tenemos esa maña de ponernos máscaras, de decir mentiras, de actuar en x o y situaciones de x o y forma según la conveniencia. Uno estando solo no tiene que actuar…para qué? No hay nadie que te esté criticando, no hay nadie que te esté juzgando…es uno en su mundo.

El mío no es tan retorcido, es más bien un mundo demasiado normal. Quién soy cuando estoy sola? Pues yo, despeinada, en sudadera y camiseta, que juega póker en línea, arma rompecabezas, escucha música, baila y piensa. Soy esa que se jode la cabeza y se satura de ser. Claro! Muchas veces me canso de ser yo, odio ser tan torpe, odio ser un desastre, odio de los líos que se me aparecen en la cabeza.

Últimamente la gente me está estorbando más de lo normal, no tolero estar con una sola persona más de 6 horas. Yo soy una persona tímida, introvertida y más bien callada…a veces parezco odiosa…y la verdad poco me importa. Hace poco pasaba más de 48 horas con una persona y ahora lo único que quiero es sentarme a ver televisión, con 2.5 litros de coca cola y un paquete grande de choclitos y no darle a nadie! jaja

Lo malo de pasar tanto tiempo sola es que uno va cogiendo mañas, y ya después lograr una sana convivencia con gente que es tan distinta a uno, es complicado. Aunque sueño con el día que me pueda ir a vivir en un apartamento solita, decorarlo como yo quiera y andar en pelota sin miedo que alguien me vea, por ahora disfrutaré de mi soledad y de la ocasional compañía de mi roommate.

Los años

Con los amaneceres uno entiende que no todo el que dice te amo, te lo dice de verdad y seguro de sus sentimientos.

Uno aprende que a pesar de no creerse fuerte y creer que no se ha aprendido nada de las experiencias, la vida misma te demuestra lo contrario

Uno aprende a creer pero no con base en palabras pronunciadas, sino en acciones realizadas

Uno con los días y los años aprende que el carácter y la actitud frente a la vida, es lo que te hace alcanzar lo que algún día pareció imposible

Uno aprende que las caídas, los errores, los problemas, son lo que hacen el caminar interesante y que a pesar del dolor, quedan las cicatrices que nos recuerdan cómo tomar buenas decisiones.

Con los años uno aprende que las relaciones se construyen con esfuerzos, que cada persona debe estar dispuesta a renunciar a un “tú y yo” por un “nosotros” si quiere tener una relación que perdure.

Uno aprende que el orgullo es la forma más eficaz para herir a quien se ama y que hay una línea muy delgada entre orgullo y dignidad…con los años uno aprende a hilar delgado.

Uno aprende con los años que el dolor que le causamos a la gente que realmente amamos por traiciones y decepciones, es peor que el que uno mismo siente, y es por esto que uno aprende a tratar de no herir a las personas.

Con los años uno aprende que debe agachar la cabeza, rendirse un momento y dejar que Dios y la vida le enseñen cuál es el camino que se debe andar.

Con los años uno aprende que la fidelidad no existe y que la lealtad es más un compromiso con uno mismo que con la otra persona. Uno aprende que si decidió amar a alguien, acepta las condiciones que ello trae y de esas condiciones, la más importante es el respeto.

Con los años uno aprende que debe aprender a conversar y que debe aprender a comunicarse, porque es así que los problemas pueden solucionarse.

Con los años uno aprende que si no se está dispuesto a tener una relación de adultos, no debe estar en una.

Uno aprende que si no hay alineación entre la cabeza y el corazón, no deben darse ilusiones que no tienen ningún fundamento y mucho menos hacerle creer a una persona, una relación, una vida, un futuro o un sentimiento que no existe.

Con los años uno aprende a saber qué quiere para su vida y qué tipo de persona necesita de compañía.

Con los años uno aprende que en soledad uno se conoce y aprende a ver las máscaras que se pone frente a la gente.

Con los abriles uno sabe que cada vez es más difícil conseguir amigos de verdad, pero que cuando uno aparece hay que cuidarlo como a un tesoro.

Con los años uno aprende que hay que llorar, sino el cuerpo se contamina.

Uno también aprende que en cada cosa que uno haga, hay que poner el corazón, no dejar de hacer lo que uno siente, no arrepentirse de nada.

Con los años también se aprende que las personas te engañan, te mienten, te desilusionan y te hieren…pero también con los años se aprende que si uno hace las cosas bien, el corazón está limpio y es cada vez más fácil sanar.

Con los años uno aprende que por más profundo que sea el dolor, uno debe tener la capacidad de levantarse y ser responsable con su vida así la tristeza y la nostalgia lo consuma, porque uno aprende que no debe amar a nadie más de lo que se ame a sí mismo (a excepción de los hijos creería yo)

Uno con los años aprende que las personas nuevas no tienen la culpa de lo que las personas viejas hicieron y que todo lo que uno pasa en la vida, es para bien, así uno no sea capaz de verlo en el momento.

Uno con los años aprende a esperar, a vivir con los sentimientos y los recuerdos. Uno aprende que la vida puede no ser justa, pero detrás de cada adiós hay una lección que se debe aprender.

Con los años uno aprende que los “por qué” son importantes para entender la situación, pero los ”para qué” serán los que nos ayuden a superarla.

Con los años uno aprende a aceptar que hay personas que son tu historia, pero que uno es simplemente un capítulo más. 

Con los años uno aprende que todavía le falta mucho por aprender, que el dolor es pasajero (y que el sufrimiento es opcional jeje) y que los próximos abriles seguro traerán cosas aún más dolorosas, pero hay que aprender a perdonar

Edit1: "Con las canas uno aprende que se aprende más de la vida, cuando se la goza (o en su defecto cuando se la toma menos en serio), que cuando se la sufre"

Mi música y yo

Algunos estudios interesantes muestran la evolución histórica de las culturas a través de expresiones artísticas. Es así como la escultura, la pintura y la música pueden mostrarnos estadios interesantes del ser humano. Pero no soy pretensiosa al mostrarle todo lo que he aprendido (jeje), no mentira, lo único que quiero con este post es contarle que a veces veo mi vida como si yo estuviera afuera, como un espectador viendo una serie o una película de lo que he sido (bien narcisa ella). Como bien lo sabe y perdóneme si no lo he expresado claramente, mi memoria sólo sirve para las cosas inútiles, entonces muchos momentos se me escapan de la cabeza, pero cuando logro recordar diferentes situaciones que he vivido, es como si siempre hubiera música de fondo.

Asumo que éste ejercicio lo habrá hecho mucha gente que les da por escribir en público, ni idea, a mí se me ocurrió un día viendo un comercial de una tarjetas de crédito. Por supuesto no se puede reducir toda una serie de experiencias en una lista de reproducción de 10 canciones, pero en términos muy generales, estas son las canciones que acompañan momentos importantes de mi vida:

El amor por mi madre y mi relación con ella: Angel – Flypside

El segundo man del que creo, me enamoré: Vivo por Ella – Andrea Bocelli y Martha Sánchez

La despedida más triste: U Got it Bad – Usher
                                        There you’ll be – Faith Hill

La esperanza de un amor que iba a durar por siempre: Right here wating for you – Richard Marx

El miedo al amor eterno: My Inmortal – Evanecense

El momento más triste de mi vida: Pobre Diabla – Don Omar

La canción de “tocar fondo”, de bajar la cabeza y rendirse: Zzyxz Rd. – Stone Sour

La que siempre me acuerda de mi mejor amiga: Vivo en el limbo – Kaleth Morales

Cuando me acuerdo del man que me enseñó qué quería para mi vida: Hoy ten miedo de mi – Fernando Delgadillo

Mi canción de salsa y rumba favorita: Ah ah Oh no – Willie Colon

En los momentos donde mi ego está más grande: Invincible – Muse

No refleja un momento en particular, es como mi transversal: Mi Enfermedad – Andrés Calamaro

Si me caso (me imagino que suena en vez de la marcha nupcial jaja): Je T’aimais, Je T’aime, Je T’aimerai – Francis Cabrel

Si tengo una hija: She’s like a rainbow – Rolling Stones

Cuando me vaya a morir: La Colina de la Vida – Leon Gieco & Victor Heredia

Mi canción favorita en todos los tiempos: One Headlight – Wallflowers

La que me hace querer mucha plata: Sinnerman – Nina Simone

De uno de los momentos más bacanos de 2010: Wish you were here – Pink Floyd

Una de las canciones del Colegio: Un beso y una flor - Nino bravo

La que acabo de conocer pero me encanta porque me recuerda que amo mi vida: My Rollercoaster – Kimya Dawson

Lo que pudo haber sido y él no quiso que fuera: First Day of my Life – Bright Eyes

La tristeza de la ilusión rota: Mil pedazos - Cristina y los subterraneos

Como puede ver, mis gustos son demasiado variados y bueno, eso también tiene una explicación. Creo que las cosas que a uno le gustan (y la música no tendría por qué estar exenta), pueden cambiar mucho de acuerdo al ambiente que se vive, la gente que se conoce e incluso la ciudad en la que uno se encuentra. Yo creo que nunca he tenido un patrón estrictamente definido para las cosas que me gustan, y naturalmente, la música no es la excepción. De hecho, he visto que a mí me gustan cosas como por épocas.

Pero en fin, la música es y será siempre mi mejor compañía, sea cual sea.

Lo que los 27 me han traído

27 años de experiencia en una hoja de vida significan como 15 millones de pesos. 27 años en una vida, no son nada. Aun así el cumplir esta cantidad de años me ha traído ciertas experiencias, algunas dolorosas, algunas muy felices, pero todas me han enseñado cosas que creo que son importantes. Aquí están algunas de ellas:

• Luche por lo que usted cree que es correcto. Si no se puede o no lo dejan, finja. No deje que nadie le diga que no va a llegar a ninguna parte. Hay que ser firme con sus convicciones, luchar por lo que se quiere, comer mierda un rato para aprender las cosas importantes de la vida. Pero NUNCA desistir con lo que se cree, ni dejar que otras personas se le metan a su cabeza diciéndole que no va a ser nadie si no sigue órdenes (aunque usted esté seguro que son incorrectas).
• Hay gente que le divierte cagarse en usted. Seguramente es gente frustrada y amargada que como no puede conseguir cosas por sí misma, no quiere que usted también lo haga. Finja
• Es cierto que se debe respetar la autoridad, pero siempre con educación y respeto. No sea altanero.
• El orgullo y el ego pueden llegar a tirar relaciones importantes a la basura. Uno puede llegar a creer que lo que uno piensa, es siempre lo correcto porque lo que otros creen o sienten, uno lo puede ver como algo ilógico, estúpido y sin importancia. El hecho que alguien piense o sienta diferente a uno, no lo invalida. Por esta razón, por favor, nunca le diga a nadie que sus cosas no son importantes. Duele
• Los amigos vienen y se van. Y si se van porque encontraron algo que los hace feliz, bienvenido sea! A esta edad es difícil encontrar amigos para siempre, si los encuentra, cuídelos!
• “La vida es así de simple: Extrañas? LLAMA…Quieres encontrarte con alguien? INVITA…Quieres que te comprendan? EXPLÍCATE… Tienes dudas? PREGUNTA…No te gusta? HABLA…Te gusta? HABLA MÁS…Tienes ganas? HAZLO… Quieres algo? PÌDELO...es la mejor manera de empezar a merecerlo…Si el “NO” ya lo tienes, solo corres el riesgo del “SI”… La vida es una SOLA! Vamos a ser felices, simples y a disfrutarla!!!” Es un mensaje que me llegó al teléfono y creo que es cierto.
• “Yo no cambio por nadie. Mejoro por quien lo merece”. También lo leí por ahí y también creo que puede tener razón.
• A la mayoría de la gente no le importa la vida de los demás. Especialmente en un lugar donde la competencia es la lógica detrás de la “superación”. Hay que gente que como viene se va y lo importante es tratar de entender para qué están en nuestras vidas en este momento. Seguramente esa es la misma gente de arriba que no le importa cagarse en usted, y la única persona que se daña la vida amargándose y entristeciéndose por las cosas que pasan, es usted mismo. No le dé el gusto a esta gente de verlo derrotado.
• Hay gente que por sus miedos y sus inseguridades reaccionan mal a todo y con todos. Es simplemente un escudo para no ser vulneradas. No significa con eso, que esté bien. Hable, manifieste su inconformidad, si estas personas creen que por tener autoridad pueden gritar, insultar o irrespetar, sea usted el que dé el ejemplo. Si no, finja.
• Si usted tiene traumas del pasado, el presente no tiene la culpa de ello. Pero mientras trabaja en ello, respétele y trate de entender los traumas de los demás. Usted no es el único.
• Uno debe estar con la persona con la que quiere estar. No con la que le toca o la que lo quiere a uno. Si no quiere estar con alguien porque tienen diferencias irreconciliables, aléjese. Si son diferencias pequeñas, llegue a acuerdos.
• Una relación a futuro no se construye con palabras como: “yo soy así”, “yo no puedo cambiar esto”, “si te gusta bien, si no de malas”. Una relación se construye sacrificando cosas, intentando ser mejor para poder darle las cosas buenas a la otra persona. Si hay cosas que molestan en una relación, hay que trabajarlo juntos.
• La soledad, el tiempo y el espacio es quizá la mejor manera de aclarar las situaciones así a usted se le rompa el corazón cuando le digan: “no quiero hablar con vos, dejame solo/a”
• Cuando algo le duela, le moleste, le incomode, dígalo. No se quede con las cosas. Los sentimientos negativos son como una bola de nieve, se alimentan solos y con una frecuencia que uno se queda aterrado. Quitárselos de la cabeza es una de las cosas más difíciles. Por esa razón, llore, grite, patalee, rompa papeles…pero hágalo solo. Despéjese y cuando esté calmado, hable. La rabia puede llegar a hacernos decir o actuar de manera que nos podemos llegar a arrepentir de ello.
• La frustración es algo que también puede llegarnos a joder la existencia. El no encontrar o tener las cosas que queremos, no significa que no estemos caminando hacia ellas. Por más que se nos irrite el colon, hay que ser inteligente y sacar provecho de las situaciones que nos incomodan. Todos los días hay que hacer cosas (aunque sean pequeñas) para lograr encontrar lo que queremos en la vida y lo que nos hace felices.
• Si tiene un trabajo que le gusta, trabaje duro. Si tiene un trabajo que no le gusta, trabaje aun más duro. Sea responsable frente a los compromisos que ha adquirido. La gente afuera lo ve y lo valora, aunque usted no se de cuenta.
• Preste atención a las cosas pequeñas, a los detalles. La vida es eso. Si quiere a alguien preocúpese por esa persona. Que usted piense en lo importante que es esa persona para usted, pero poco lo demuestra, es como si no existiera.

Y por último, desahóguese, así sea con desconocidos que le lean el blog.

Sobre el tiempo y el olvido

Pasan deprisa los años, como si realmente el tiempo estuviese condensado en arena que se escapa fácil de las manos, que simplemente se va yendo como los momentos que podrían vivir escondidos en algún lugar de la memoria. Podrían, claro, el problema está en volverlos a hallar.

Cosas que quiero olvidar permanecen y las que quiero recordar se esfuman. Será que la vida quiere enseñarme algo con ese mal? Será que no es cuestión de olvidar sino de aprender a vivir con los recuerdos como dice mi querida amiga? Será que los recuerdos es lo que tenemos de nuestra vida y son ellos la evidencia de nuestro paso por la tierra y del paso del tiempo en nuestra existencia? Y si no recuerdo es como si estuviera muerta? Como si no tuviera vida?

El tiempo se manifiesta de muchas formas, en algunos canas y en otros arrugas…o ambos si han sido muchos los amaneceres. En otros se manifiesta en la sabiduría de sus palabras o en lo acertados de los consejos. En otras personas aún menos afortunadas, en el hígado colapsado o en hijos regados. Para otros (mis favoritos), el paso del tiempo se ve en libros…grandes bibliotecas llenas de libros sin leer, que huelen a polvo y humedad. Libros con hojas amarillas acaecidas por el tiempo…tiempo que pasa y que olvida, así como se olvidan las caras, los números, las calles, los lugares o las letras.

Caras inconsistentes, lugares borrosos, palabras olvidadas.

A veces me gustaría olvidar que alguna vez sentí el dolor de la traición o la tristeza de la oportunidad que desperdicié, pero a veces también olvido que son todas esas cosas que tanto dolieron las que me enseñaron a vivir en paz.

A veces siento que recuerdo con más frecuencia lo malo que lo bueno y la incomodidad en vez de la oportunidad; las lágrimas ese 13 de septiembre o la angustia ese 24 de julio. Me acuerdo más de eso que de su sonrisa el 13 de febrero o sus palabras al lado de la lavadora. Creo que es porque el dolor se recuerda con más facilidad que la alegría, porque la tristeza deja heridas y la alegría tranquilidad; y sí, las heridas se cierran y ahí está la cicatriz para también ayudarnos a recordar que por ese camino no se puede andar porque uno se cae.

Porque a veces creemos que hicimos daño, y en personas como yo, el hacerle daño a las personas que amamos es peor que flagelarnos con cigarrillos. Y duele más el dolor del alma que el del cuerpo, porque el de adentro estará ahí cuanto tiempo queramos.

A veces los seres humanos nos olvidamos que somos fuertes, a veces olvidamos que hay bondad en nuestro corazón o a veces nos imbuimos tanto en el mundo que nos olvidamos de nosotros mismos. A veces recordamos más nuestros defectos que nuestras virtudes y también olvidamos que todos los días son una oportunidad para no olvidar…porque la hora, el minuto, la letra de la canción que sonaba o la gente que estaba alrededor en ese momento que nos marcó la vida, eso se olvida, pero la lección que sacamos de ello (si es que estuvimos atentos), no.

No soy geek pero mi novio sí

El baboso consulta de manera casi adictiva www.reddit.com. Pienso que es una excelente red social y muy buen canal de difusión de información, es por esa razón que he empezado a consultarlo por lo menos una vez al día (en la medida de lo posible) e incluso he publicado un par de cosas.

De una consulta que hice hace un tiempo, me pareció chévere la información ahí contenida y quiero compartir con ustedes un compilado sobre algunos sitios web de los que yo no tenía ni idea, pero gracias a reddit ahora sé que existen. Unos sin trascendencia, otros con los que no estoy muy de acuerdo y otros bastante útiles. Aquí le dejo la lista:

Si necesita convertir un archivo pero no quiere descargar ningún software. Es gratis	http://www.zamzar.com/
Emisora online que según su estado de ánimo le pone la música. También sirve para descubrir	http://www.stereomood.com/
Cursos gratis online con los mejores profesores. Diferentes temas. Todo en inglés	http://www.academicearth.org/
Materiales, videos y demás de cursos del MIT	http://ocw.mit.edu/index.htm
Si se siente solo y quiere hablar con algún desconocido que no lo juzgue	http://compassionpit.com/
Si no sabe qué ponerse a hacer	http://www.whatshouldifuckingdo.com/
Si no sabe qué cocinar hoy	http://whatthefuckshouldimakefordinner.com/
Para calcular la hora a la que se debe dormir	http://sleepyti.me/
Free desktops	http://interfacelift.com/wallpaper/downloads/date/any/
Si quiere ver porno	http://www.pinklab.com/
Se complementa con la gran lista del porno	http://www.tblop.com/
Para saber si la página que está viendo se le “cayó” sólo a usted	http://www.downforeveryoneorjustme.com/
Si quiere instalar rápidamente un software	http://ninite.com/
Millones de documentos	http://library.nu/
Jueguitos para perder el tiempo	http://www.ferryhalim.com/orisinal/
Aprender idiomas	http://es-mx.livemocha.com/
Artículos de noticias en el momento	http://newsmap.jp/
Pelis online	http://www.cuevana.tv/
Jeje si quiere aprender guitarra	http://spytunes.com/
Si se le embolató el celular	http://www.wheresmycellphone.com/
Si diariamente quiere aprender más	http://dlewis.net/nik-thank-you/

De las mozas y las señoras de la casa

En estos días una mujer que aprecio mucho, se hizo un procedimiento en su cuerpo para lucir más voluptuosa…y esto me hizo pensar mucho sobre las relaciones personales y la forma en que uno se comporta frente al duelo.

Esta mujer lo hizo porque descubrió que su esposo, el único hombre que había tenido en su vida, después de 21 años de convivencia, 15 de matrimonio y dos hijos, estaba siéndole infiel con la hija de su mejor amigo…una culicagada de 27 años.

Ella es una morena divina, tiene una sonrisa muy bonita y un cuerpo envidiable, pero aún así, se inyectó no sé qué maricadas en la cola para que se le viera más paradita. Yo realmente no tengo la intención de darle garrote ni nada por el estilo, porque cada quien es dueño de su vida y de su cuerpo y hace con él lo que se le da la gana. A lo que sí le doy garrote es a la motivación. Yo no tengo ningún problema con que las viejas se pongan puchecas, se quiten gordos, se metan silicona en las pestañas…no me importa, siempre y cuando sea porque se sienten bien consigo mismas haciéndolo, no porque quieren llamar la atención de, para que talito la vea linda, o pa que pascualito no la deje…eso es ridículo!

Me dice que ella es una dama, que es ella la señora de la casa y no se va a rebajar al nivel de la vieja esa. Pero yo creo que una dama no es solo esa que no se va a halarle los pelos a la moza del marido; una dama es aquella que para respetar a los otros, primero se respeta a sí misma y sabe quién es. El igualarse no es solo gritar groserías como la otra, o hacer escándalos en vía pública como la bruja esa…igualarse, es creer que competir con el cuerpo es la forma más inteligente de hacer que su esposo regrese; es creer que luciendo más joven o más buenona, el tipo este se va a quedar a su lado. Para qué se quiere meter líquidos en el culo? Para que su esposo la desee más y no se vaya tan rápido de la casa? Para mantenerlo atado al cuerpo? Para que le de dos semanas con ganas por el orto y luego sí se vaya?

Si el tipo la quisiera, no estaría con otra. Si el tipo todavía la amara, no se iría de la casa.

Me molesta de verdad las mujeres que quieren más a su pareja que a sí mismas. Y lo odio con todo el corazón porque por supuesto yo he sido una de esas, pero aprendí que así no se ama. Aprendí que para amar a alguien, primero hay que amarse uno mismo, saber uno quién es, valorarse y sobre todo respetarse…porque muchas veces caemos en el error de dar todo y estar dispuestas a no recibir nada a cambio. Estar feliz con el cuerpo que se tiene, disfrutarlo y hacer maravillas con él, es la herramienta más efectiva para irradiar confianza y actitud, que al final es lo que a un hombre le atrae (aunque bueno, no falta el idiota que solo se fija en la talla de brassier). Yo creo que a un man le gusta más una vieja que en la cama es ella…sin problemas de si la luz está encendida o no, sin líos porque se le sale el gordo o si la piel no es tan firme como quisiera.

Por supuesto no hay que echarse sobre las petacas y dejar que la grasa invada el cuerpo, hay que hacer ejercicio porque es bueno para la salud (créame, ya se me han ido las luces como tres veces por no cuidarme), hay que comer sanamente porque sino el colon le pasa cuenta de cobro.

Pero si su esposo/novio/amante o lo que sea, ha decidido que usted ya no es suficiente mujer para él porque se le apareció otra con más tetas y más culo, aunque duela hay que ser inteligentes y saber uno qué quiere de un hombre; si lo la idea es mantener al man encoñado para que lo único que le atraiga de uno es qué coge en la cama, pues nada, métase más tetas, más cola, más labios y todo un fin de semana péguese a http://www.tblop.com/ y aprenda mañitas. Si no, llore, haga pataleta (pero sola), cómase un litro de helado de vainilla con syrup de chocolate, enciérrese dos semanas, pero haga el duelo; no permita que el sentimiento se le quede atorado en el cuerpo. Luego, póngase a leer, salga con sus amigas, piense, cultive su cabeza, porque para ser feliz con un hombre, el cuerpo no es nada.

Para terminar, alguna vez leí una carta de Florence Thomas a Amparo Grisales que me pareció muy acertada y concuerdo con ella. La carta se encuentra aquí: http://m.eltiempo.com/opinion/columnistas/florencethomas/carta-abierta-a-amparo-grisales/9161102